24. Mai 2024 bis 26. Mai 2024 /

RAUS AUS DER STADT | REIN IN DIE NATUR

Das verlängerte frühsommerliche Yoga Wochenende im Kloster Schweinheim in der Eifel richtet sich an alle jene Yogis und Yoginis, die sich tiefer mit der Idee von Yoga auseinandersetzen möchten und bereits Erfahrung in der Yogapraxis mitbringen. Asana, Pranayama und Meditation bilden die Säulen unserer gemeinsamen Auszeit. Das Herzstück des Wochenendes wird ein Workshop am Samstagnachmittag sein: Unter dem Titel „Die Kunst, Yoga zu praktizieren“ möchte ich meine Gedanken und Ansätze zur Hatha-Vinyasa Yogapraxis mit Euch teilen, diskutieren und durch ausgewählte Positionen sowie Vinyasas zugänglich machen.

24. Mai 2024 bis 26. Mai 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

30. Mai 2024 bis 02. Juni 2024 /

Dein Herz-Retreat

Erlebe die Magie von "raus aus dem Kopf, rein ins Herz und in den Körper" in einer kleinen Gruppe von Menschen, die diese Intention mit dir teilen. Dich erwartet eine herzzentrierte Mischung aus Achtsamkeitsübungen und Yoga. Außerdem verschiedene inspirierende Aktivitäten wie Journaling, Tanz und energetische Rituale, die dich berühren werden und die dazu dienen, dich auf allen Ebenen wahrnehmen zu können Alle Aktivitäten sind freiwillig und nicht verpflichtend. Du kannst dir jederzeit deinen Freiraum nehmen und dich zurückziehen. Höre auf dein Herz! Lass dich auch inspirieren, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst und das, was du aus dem Retreat für dich mitnimmst, in dein Leben nachhaltig integrieren kannst.

03. Juni 2024 bis 06. Juni 2024 /

Masterclass Neuro-Facilitation Neurowissenschaftliche Erkenntnisse für Führung, Beratung und Personalentwicklung - Wirksam und Menschlich

Für Menschen, die ihre Arbeits- und Denkweisen und ihren Werkzeugkasten um neurowissenschaftliche Ansätze erweitern möchten. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse sind wertvolle Ressourcen zur Orientierung für das Denken und Handeln und dafür, dass wir täglich mit Ruhe und Klarheit kluge Entscheidungen treffen und entschlossen Prioritäten setzen.

12. Juli 2024 bis 14. Juli 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

12. Juli 2024 bis 14. Juli 2024 / Warteliste /

Back in Balance

Lasst uns zusammen drei Tage voller Ruhe, Erholung und den schönsten Elementen aus der Welt des Hatha Yoga , Pilates , Faszientraining erleben! Anschliessend entspannen wir uns mit Yin Yoga und progressiver Muskelentspannung! Eine Kombination aus diesen verschiedenen Trainingsprinzipien nenne ich " Back in Balance by Jessica " Zwischen den Kurseinheiten stärken wir uns mit leckeren, vegetarischen Köstlichkeiten aus der Klosterküche und besuchen die naheliegenden wunderschönen Wälder um eine Runde Waldbaden zu geniessen! Dort lässt sich dann auch wunderbar noch kleine Wald Yoga Einheit einbauen! Selbstverständlich sind alle Kurseinheiten optional und können frei gewählt werden! https://www.instagram.com/backinbalancebyjessica?igsh=M3prczB4czhyNzJ4

12. Juli 2024 bis 14. Juli 2024 /

SUMMER Yoga@ nature

Dieser TRIP ist ideal für diejenigen, die mindestens seit 2 Jahren mit Yoga vertraut sind. Wenn du unsicher bist, ob dieses Retreat für dich geeignet ist, kontaktiere mich gern. Das Retreat ist ideal für dich, wenn du * Stille magst und gleichzeitig gern in der Gruppe bist. * dir einen energetischen Ort mit warmherzigen Menschen wünschst * richtig Bock hast auf Yoga, Meditation, Waldbaden und Lachen hast * gerne viel Zeit in der Natur verbringst & und dich danach sehnst endlich (wieder) ganz bei dir anzukommen; So richtig, mit jeder Faser deines Seins. I love to welcome you!

06. September 2024 bis 08. September 2024 /

Innere Auszeit

Zur Ruhekommen – Einfachheit – Natur – Ankommen bei dir Ein Wochenende zum „Zur Ruhekommen“ um wieder bei dir anzukommen und in deine eigenen Kraft, Kreativität und Motivation zurückzufinden (und zu dem, was wirklich wichtig ist für dich).

06. September 2024 bis 08. September 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

20. September 2024 bis 22. September 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

11. Oktober 2024 bis 13. Oktober 2024 /

CHILL & RELAX. Yoga & Meditation

Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga führt uns in unsere Mitte – auf der Matte und im Leben. Yoga schafft Verbindung – mit uns Selbst, unserem Herzen, unserem Atem, unserer Energie – und mit Anderen. Yoga ist eine Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen. Körper-, Atem- und Meditationsübungen in ruhiger Umgebung helfen dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie deine Potenziale und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken. Dieses Retreat setzt grundlegende Yoga- und Meditationskenntnisse voraus und ist perfekt für dich, wenn du dich dir selbst ganzheitlich und auf tieferer Ebene begegnen möchtest.

18. Oktober 2024 bis 20. Oktober 2024 /

practice you

Dieses Yoga-Retreat ist der Weg zu uns selbst. Es ist eine Einladung, uns mit der Weisheit in unserem Inneren anzunähern. Wann immer wir eine neue Richtung im Leben einschlagen wollen, eine neue Perspektive brauchen, wann immer wir in unserer Mitte und unserer Kraft ankommen wollen: Viele der Antworten, nach denen wir suchen, sind in uns selbst verborgen, wo sie darauf warten, von uns gefunden zu werden.

18. Oktober 2024 bis 20. Oktober 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

01. November 2024 bis 03. November 2024 /

"ALL SENSES" - Yogawochende

Wir laden Dich ein zu einem Wochenende voller Entspannung mit Yoga, zarten Aromen der Duftöle und wohltuenden Klängen von Gong und therapeutischen Klangschalen. Tauche mit uns ein in eine Auszeit fernab von Alltagsstress und Hektik in den wunderschönen Räumlichkeiten des ehemaligen Klosters Schweinheim nahe Rheinbach. Es erwarten Dich 4 sanfte Yoga Einheiten, die Dich einladen, wieder bei Dir anzukommen. Yoga-Vorerfahrung ist nicht von Nöten. Das Kloster liegt inmitten wunderschöner, ruhiger Natur und lädt zu ausgedehnten Wanderungen in der Yoga freien Zeit ein. Oder Du buchst Dir eine individuelle Klangmassage oder Aromaöl-Beratung dazu, wenn Du dies möchtest. Für unsere kulinarische Rundum-Verwöhnung wird mit 3 festen Mahlzeiten, sowie Kaffe und Kuchen bestens gesorgt und zwischendrin stehen uns Tee, Wasser, Obst und Kekse zur Verfügung. Lass Dich verwöhnen - und tu Dir etwas Gutes - denn das hast Du verdient!

01. November 2024 bis 03. November 2024 /

Inner Voice Retreat

Genieße Zeit fernab des Alltags und verbinde dich durch Yoga, Live-Musik und Meditation wieder mehr mit deinem Körper und deiner Intuition. Wenn um dich herum alles ein wenig leiser wird, kannst du deine innere Stimme wieder viel klarer wahrnehmen. Dich erwartet ein Wochenende der Entschleunigung, Verbindung und Inspiration mit Maren Tigges (Vinyasa & Yin Yoga Lehrerin, Musikerin und Künstlerin) und Anna Buchty (Coach & Yin Yoga Lehrerin). Lass dich von Marens wundervoller Musik und ihrem Gesang tragen und dich von uns beiden durchs Yoga und durch Meditationen leiten. Wir nutzen die Energie des Neumonds, um Neues einzuladen und kraftvolle Intentionen im Neumondzirkel und einer Journaling-Session zu setzen. In gemütlicher Runde kannst du neue Perspektiven entdecken und dich noch tiefer in dir verwurzeln.

15. November 2024 bis 17. November 2024 /

Wochenendretreat mit Yoga

Weitere Infos folgen bald

15. November 2024 bis 17. November 2024 /

Meine Auszeit

Zeit für mich. Ruhe. Den Alltag hinter mir lassen. Mich von der Natur berühren lassen. Wandern. Tee trinken. Nichts tun. Einfach sein. Genießen Sie Ihr Auszeitwochenende im Kloster Schweinheim, in historischem Ambiente des ehemaligen Zisterzienserinnen-Klosters. Ruhig gelegen in der Nordeifel, im lichten Tal des Steinbachs, bietet Ihnen dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Klosterteam und weite Natur zum Durchatmen. Erleben Sie eine wertvolle Zeit, in der Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und wieder auftanken können.

13. Dezember 2024 bis 15. Dezember 2024 /

RAUS AUS DER STADT | REIN IN DIE NATUR

"Mindfulness is a particular kind of meditation training that cultivates an attitute in which we let go off all motivations to manipulate the moment." (Sarah Powers) Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, ist es Zeit für eine Auszeit. Zeit zum Reflektieren, Zeit zum Spüren, Zeit zum Pläne schmieden. Das Kloster Schweinheim ist dafür ein wunderbarer Ort der Einkehr. Ein Winter-Wochenende möchte ich hier mit Euch verbringen und es wird ein besonderes sein, da es zum einen der dritte Advent ist. Und zum anderen ein Retreat ganz im Zeichen von Ruhe und Stille mit Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Yin Yoga lädt Dich auf eine persönliche Reise zu Dir selbst ein. Dieser besondere Yogastil steht sinnbildlich für Entschleunigung, Verlangsamung, Innenschau. Es geht weniger um Positionen, die eingenommen, ausgerichtet und perfektioniert werden. Es geht um langes, achtsames, beobachtendes Ausdehnen – von innen heraus. Somit ist Yin Yoga eine Form der Meditation. Eine Praxis der Stille. Heilsam für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich sehr 12 Teilnehmende zu begrüßen, die mit mir gemeinsam im Kloster einkehren möchten.

09. Januar 2025 bis 11. Januar 2025 /

Vision Retreat 2025

Unser Retreat ist eine Erkundungsreise in der du mit visuellen Methoden mit Dir in Verbindung trittst. In diesen drei Tagen wirst du… ... neue Perspektiven einnehmen, um in deine persönliche Zukunft zu schauen – mal mit dem Bauch, dem Herzen oder dem Hirn. ... wertvolle Techniken kennenlernen, u.a. Body Mapping, Journaling, Achtsamkeitstechniken, um deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude umzusetzen. ... dein Zukunftsbild gestalten, das dich täglich daran erinnert, was dich trägt und wo deine Reise hingehen soll. ... dich in einer wunderschönen Umgebung rundum wohlfühlen und deinen Mental Load runterfahren, da alles um dich organisiert ist.

05. März 2025 bis 07. März 2025 /

Masterclass Visual Facilitation

Zeichnen ist mit der bikablo Technik leicht. Und Facilitators ermöglichen Raum für Orientierung und Freude, wenn sie den Stift in die Hand nehmen und ganz individuell im Moment ein Bild enstehen lassen. Wir trainieren Visualisierung im direkten Zusammenhang mit Situationen im Kontext Facilitation und Beratung. Egal, wo Du mit deiner Visualisierungspraxis stehst, unser Fokus ist es, deine Praxis mit und durch Live-Visualisierung auf das nächste Level zu heben.

10. März 2025 bis 05. März 2026 /

FACILITATOR CURRICULUM I Eine Ausbildung zum Facilitator

Wenn Du Facilitation als Handwerk, Denkschule und Kunst in dein Wirken integrieren möchtest, ist dieses Training eine lohnende Investition (siehe Kunden-Feedback). Das Facilitator Curriculum ist ideal für dich, wenn Du dich im Kontext Beratung, Coaching, Training, Leitung, Moderation und/oder Lehre bewegst. Die Berufung des Facilitators nährt sich aus einem Bekenntnis zu den Wurzeln der Organisationsentwicklung als einer demokratischen Praxis. Es geht darum, Organisationen als lebendige Organismen mit einer spezifischen Eigenlogik zu verstehen und Kommunikation so zu organisieren, dass Menschen mehr Stimmigkeit und Selbstwirksamkeit erfahren. Diese Orientierung am Menschen und am Organisationalen ist der besondere Beitrag von Facilitation in dieser Zeit. ORGANISATION Das Facilitator Curriculum besteht aus 4 Modulen mit jeweils 4 Trainingstagen.